健康とスポーツ 健康的な毎日の為に、ジョギングしています。

３年前から始めたジョギング。走らない日があると気分が悪くなるほどはまっています。体の調子がよくなって気分がとてもいいので、これはハイですが。

雨の日は残念だけど、家で静養するようにしています。そうでなければ毎日出かけてしまうでしょう。無理な運動は体を壊すからと家族に停められていますが、やめられません。

ただヒザは少し痛みますね。そして気になっているのが白髪です。走り出してから白髪がどんどん増えてきました。

これは運動のせいなのか？はたまた年齢的にたまたまなのかわからないので、白髪についていろいろ調べてみました。参考にこちら。

白髪予防・対策・白髪染め

加齢による老化現象だと思うのが正しいようですが、自分的には運動によるものだとも思うんだよね。時期があまりにもどんぴしゃなので。

まあ気にしすぎてもいけないので、このまま続けていこうと思いますが、誰か知ってる人がいたら教えてくださいね。